top of page

TAG: como reconhecer os sintomas mais graves e buscar ajuda

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição que afeta muitas mulheres ansiosas. Se você está sofrendo de TAG, é importante saber quais são os sintomas mais graves e como tratar a ansiedade excessiva. Neste artigo, vamos falar sobre os piores sintomas do TAG e como você pode lidar com eles.


  1. Preocupação excessiva: A preocupação excessiva é um dos sintomas mais graves do TAG. Se você está sempre preocupada com coisas pequenas, é importante buscar ajuda. Se você quer diminuir as preocupações, a Imersão O Mapa da Despreocupação é o melhor caminho para você. Você vai aprender a controlar suas preocupações e aproveitar melhor a vida! Nessa imersão que já está gravada, você vai descobrir o que são preocupações e como elas afetam você. Vou te ajudar a identificar seu perfil de preocupações e te orientar diariamente para reduzir a ansiedade. Com um passo a passo simples, você vai conseguir colocar em prática as estratégias e desfrutar mais os bons momentos da vida. Clique aqui para conhecer a Imersão e começar agora mesmo!

  2. Tensão muscular: A tensão muscular é outro sintoma comum do TAG. Praticar técnicas de relaxamento, como a meditação, pode ajudar a aliviar a tensão muscular.

  3. Problemas de sono: O TAG pode afetar o sono, causando insônia ou sono agitado. Estabelecer uma rotina de sono saudável pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

  4. Sintomas físicos: O TAG pode causar sintomas físicos, como sudorese ou palpitações cardíacas. É importante entender que esses sintomas são causados pela ansiedade e não representam uma ameaça à sua saúde.

  5. Terapia e medicação: A terapia cognitivo-comportamental e a medicação podem ser opções eficazes para tratar o TAG. Converse com seu médico ou um terapeuta sobre as opções disponíveis.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) pode causar sintomas graves que afetam significativamente a qualidade de vida. Identificar esses sintomas e buscar ajuda profissional é fundamental para controlar a ansiedade excessiva e viver uma vida mais tranquila e saudável.



Comments


Posts Em Destaque
Posts Recentes
Arquivo
Procurar por tags
Siga
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Patrícia Machado é graduada em Psicologia em 2002 pelo UniCeub. 

Tem 22 anos de experiência clínica tendo atendido  mais de 1.000 pacientes nesse período.

Foi também professora de Língua Inglesa por 14 anos. 

Palestrante motivacional e de promoção de saúde mental

Idealizadora e criadora da Pote Terapia Jogos Terapêuticos

Especializações: 

Possui MBA em Clínica Interdisciplinar dos Transtornos Psicopatológicos da Infância e Adolescência pela Universidade Católica de Brasília, 

É especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto WP e

É também especialista em Língua Inglesa pela Universidade Católica de Brasília.

 

Cursos e atualizações: 

Argilina pelo Curso Argila Espelho da Auto Expressão .

Cursos de Orientação Vocacional  

Manejo de Perdas e Lutos,

Psicodiagnóstico  

Mindfulness - Atenção Plena 

Pedagogia Sistêmica

bottom of page